10月のあべのハルカス近鉄百貨店 本店では
『ココロとカラダの健康フェア』
が開催されます。
その連動企画として、
Bicera Projectのプログラムを実施いたします。

『Bicera 式 おすすめ健康法♪』
自分のカラダを知り、学び、体験できる！
ヨガ・腸内フローラ・耳つぼで ココロとカラダを健康に導きましょう！

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１０月２１日（日）
10:00〜17:00
タワー館 7階 森の広場
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《ワークショップ詳細》
健康癒しYOGA&ママYOGA

ヨガで心とカラダを健康に！ママヨガはお子さんと一緒に参加できるママのためのレッスン♡
リフレッシュヨガはどなたでも参加していただけます。
運動苦手な方、ヨガ初心者の方大歓迎です！
料金：30分800円
タイムスケジュール：
10：15～　ママヨガ　NORIKO
12：00～　リフレッシュヨガ　NORIKO
14：00～　ママヨガ　Lei
16：00～　リフレッシュヨガ　Lei

腸内フローラ

テレビや雑誌で話題の「腸内フローラ」30分のプチセミナー！
知っているようで知らない腸内のことをお伝えします。日々の健康・体質改善・ダイエットの為に役立てて下さい。
料金：1セミナー800円
タイムスケジュール：
11：00～　知って得する！ヨーグルト菌の違い（腸内年齢チェックシート付き）
13：00～　話題のデブ菌・痩せ菌ってなに？（便チェック表付き）
15：00～　腸内環境をリセットする腸内ファスティング（腸内年齢チェックシート付き）

耳つぼで簡単セルフケア～健康のつぼ教えます♪～

気持ちのいい耳つぼリフレを体験し、日々のケアにプラスしてください。
耳からわかる身体の不調アドバイスと、肩こりや便秘など、健康のつぼ教えます♪
料金：耳つぼ体験＆セルフレッスン　つぼシール・つぼ位置カード付き　1000円
（オプション：ジュエリーシール2粒500円）

日々のちょっとしたことで
笑顔で健康に過ごせるヒントを手に入れてください。
皆様のご来場お待ちしております。